أيام تمضي بساعاتها القصيرة وأعمالها الكثيرة وورقة مهام معلقة على الحائط تنتظر الإنجاز و ربما قد أُنجَزت ولكن بعد تعب وجهد كبيرين.
وأغلبنا ينسى نفسه من الراحة وينشغل في العمل ويصبح هذا الأمر الروتين اليومي الخالي من مكافأة الذات.
إن أغلب الأشخاص الذين يسعون نحو الكمال هم ضحية هذا السعي بسبب الأمراض النفسية والصراعات التي يحصرون نفسهم بها، فيبقى الإرهاق رفيقهم، ويحملون على أكتافهم مالا تتحمل.
يقول الكاتب الأميركي (بول توماس) في كتابه (عشرة أشياء يمكنك القيام بها لتعيش حياة سعيدة وناجحة)، أنه عليك تحديد الأولويات والابتعاد عن كلمة يجب وعدم البحث عن الكمال في أي أمر كان عملي أو اجتماعي أو غير ذلك..
كما أوضح البروفيسور ( ليو اف ستيلرز) وهو حاصل على شهادة الدكتوراه في تطوير الذات، في مقال خاص لموقع "psychology Today"
حلولاً لإنجاز مهامك دون تقصير:
أول هذه الحلول يتجلى في التخطيط لكيفية إجراء تغيير حقيقي، فعليك أن تضع خطة تسير عليها لتحقيق ما تهدف إليه، وأن تتقبل النتائج كما هي دون أن تلوم نفسك.
ثانياً الصبر :
كن صبوراً تجاه نفسك ولا تسعى للتوازن بسرعة، فالروتين اليومي المعتاد عليه صعب أن تغيره في يوم وليلة، يحتاج إلى صبر مع الكثير من المحاولات.
ثالثاً إن تأنيب نفسك وشعورك بالقلق بشكل مستمر وعلى أصغر الأمور يجعلك في صراع داخلي وتوتر وقلق دائم.
رابعاً استخدم الحكمة في إنجاز أعمالك، اعمل على الكيف ودقة ما تنجزه ولا تعتمد على الكم الخالي من الكفاءة، اعمل بإتقان وانظر إلى الجودة بعيداً عن حجم الإنجاز.
خامساً اطلب المساعدة عند الضرورة، وكن داعم للأخرين عند الحاجة، لا تخجل من السؤال فكل شخص له طاقة معينة وقدرة مميزة تخصه عن غيره.
سادساً لا تخف من رفض طلب من الصعب عليك تنفيذه، كن جازماً باتخاذ القرار وإن كنت تكره الرفض المطلق على الأقل حاول أن تقول( ليس الآن ) لن تخسر الأخرين بسبب الرفض، فالأمر عبارة عن عرض طلب إما أن يتم القبول أو الرفض ببساطة.
سابعاً قم بتحديد أولوياتك واعلم أن العائلة هي الأهم من أي شيء أخر، ابتعد عن الأنانية، زوجتك وأطفال أو أمك وأبوك أياً كان لا تهملهم فهذا الأمر له أعراض سلبية تعود عليك في مجتمعك وعائلتك.
كيف أنجز أعمالي بسرعة ودون ملل؟
النوم، إن النوم لمدة كافية يحس من أدائك لأعمالك.
أحرص على أن تنال القسط الكافي من النوم وبالأخص في الليل من أجل فائدة أكبر للعقل والجسم، ويجب أن تنام زمن لا يقل عن ٩٠ دقيقة للحصول على الراحة المطلوبة.
قم بجمع المهام المتشابهة لإنجازها معاً، وخصص وقت للأخرى المختلفة، أنجزها في الوقت المخصص لها، وربما وضع تذكير بقائمة المهام يسهل عليك الأمر.
رتب أعمالك من حيث الأهمية وليس من حيث الأكثر سهولة، وإذا كانت المهام روتينية اتركها في نهاية القائمة حتى لا تشعر بالملل، هذه الطريقة تجعلك الأسرع في إنجاز المهام.
عند شعورك بالنشاط، تحمس وقم بإنجاز مهامك كن واثقاً أنك ستحقق رقماً قياساً في إنجاز المهام.
وهذه الطريقة يعتمد عليها أغلب الناجحون وتكون النتائج مميزة.
كن بارعاً بإنجاز العمل قبل الوقت الذي حددته، فهذا يحفزك ويزيد من طاقتك للقيام بالمزيد من المهام بسرعة وكفاءة عالية.
كافئ نفسك عند القيام بأعمالك على أكمل وجه فهذا بمثابة شحن للطاقة للقيام بمهام أخرى.
لا تنسى أن تترك لنا تعليقاً بعد قراءتك للمقال!