من المشاكل التي يعاني منها أغلب الناس اليوم هو السيلوليت نتيجة تجمع الدهون في الجلد ونمط الحياة الغير صحي وهناك أسباب خفية سنتحدث عنها لا نلاحظها ،لها سبب في ظهور السيلوليت .
علينا أن نعلم أولاً أن للجلد ثلاث طبقات:
- البشرة الخارجية التي تحدد لون البشرة، حيث أن لون البشرة له علاقة بوضوح السيلوليت .
- الأدمة
- والطبقة الثالثة هي ما يسمى نسيج تحت الجلد يحتوي على الأوعية الدموية و الأعصاب وانسجة دهنية وخلايا ليفية وإن أي خلل في طبقات الجلد تؤدي إلى ظهور السيلوليت.
أسباب نجهلها تساهم في ظهور السيلوليت :
أولاً- الهرمونات غير منتظمة :
الأنسولين نقصانه يسبب السيلوليت
- ونقص الأنسولين يؤدي إلى:
عند ملاحظة هذه الأعراض ستعرف أن لديك خلل في الأنسولين الذي يؤدي إلى ظهور السيلوليت .
سبب ارتفاع الأنسولين هو زيادة نسبة السكر والنشويات.
- زيادة هرمون الاستروجين "هرمون الانوثة "،وهذه الزيادة تؤدي إلى ظهور السيلوليت، أعراض زيادة هرمون الاستروجين :
- تساقط الشعر
- بالنسبة للرجل فإن زيادة الاستروجين تلاحظ من خلال :
1- زيادة الدهون في منطقة الصدر والفخذين
2- تساقط الشعر في الجسم.
- أسباب ارتفاع الاستروجين :
تناول فول الصويا بكثرة
خلل في د نقص فيتامين د
عدم تناول الدهون بنسب مناسبة
حيث أن السيلوليت يصيب النساء أكثر من الرجال لأن الجلد سميك فيمنع تراكم الدهون و٩٠ % من النساء يعانون من السيلوليت بعد عمر المراهقة .
ارتفاع هرمون الكورتيزول . وهو هرمون يفرز من قشرة الغدة الكظرية مسؤول عن ردود الفعل السريعة مثل الهروب والخوف.
من أعراضه :
زيادة العصبية والضغط العصبي والإصابة بالأمراض الفيروسية .
ثانياً - خلل في الغدد أو الخلايا اللمفاوية :
وهي جهاز تصريف الجسم جهاز المناعة للجسم تكون على شكل عناقيد ويحتوي الجسم أكثر من ٦٠٠ غدة ليمفاوية توجد في الرقبة والبطن والصدر وأعلى الفخذين وتحت الابط ولا تتواجد في الدماغ تحمي الجسم عن طريق فرز بروتينات مقاومة للفيروسات والبكتريا.💡كيف تعلم أن جهازك الليمفاوي مريض؟
عندما يتواجد تحت العيون تورم شبيه أكياس الماء الصغيرة.
- الشعور بالبرد
- ظهور حب الشباب
- ظهور الاكزيما
- ضعف التركيز
- ظهور التورمات في الجسم
عند وجود دهون كثيرة فهذا يؤدي إلى مياه محبوسة وزيادة بنسبة الملح والصوديوم ، ولتخفيض نسبة الصوديوم عليك بتناول الخضراوات التي تحتوي على البوتاسيوم ليصبح هناك توازن بين وجود الملح والماء في الجسم.
ثالثاً- التدخين :
أثبتت الدراسات ان هناك علاقة واضحة بين التدخين وظهور السيلوليت فالتدخين يعيق عملية تدفق الدم في الأوعية والتأثير على عملية بناء الكولاجين وظهور السيلوليت.
رابعاً- اتباع حميات غير مناسبة للصحة بعيدة عن التوازن الغذائي
خامساً- قد يلعب العامل الوراثي دوراً في ظهور السيلوليت.
حل مشكلة السيلوليت :
- التحكم بنوعية الطعام الذي تتناوله أي منع السكريات والنشويات
- عمل مساجات فإن الأوردة والشرايين تحتوي في أوعيتها عضلات فهي في حركة دائمة لضخ الدم ، بالمقارنة مع الأوعية اللمفاوية التي لا تحتوي عضلات فهي تحتاج للمساج لكي تتنشط وتتفتح وذلك باستخدام الزيوت الطبيعية .
- تناول فيتامين c وفيتامين D والبوتاسيوم
- تناول الخضراوات
- تناول الدهون المهمة لحرق الطاقة
- شرب المياه بكثرة
- عدم لبس الملابس الضيقة لأنها تقفل الغدد اللمفاوية وتضيق حركتها.
💎 يكمن سحر التخلص من السيلوليت بتناول مأكولات تحتوي على الكولاجين وهو عبارة عن فيتامين مهم لجمال ونضارة البشرة. فالكولاجين أيضا يقوي جهاز الهضم بحيث يغلف الأمعاء الدقيقة والغليظة، وهذا السحر الكولاجيني يتواجد في عظام البقر، باحتساء شوربة عظام البقر وهو السر لإحياء الكولاجين والقضاء على السيلوليت.
هناك عدة أنماط لمعالجة السيلوليت طبية تجميلية مثل : الليزر، الحقن، الساونا، استخدام الموجات الفوق صوتية، العلاج بالمراهم.
ما الفرق بين السيلوليت والترهل ؟
إنه خطأ شائع نقع به لعدم تمييز الفرق بينهما ، الترهل يصيب منطقة كاملة من الجلد والعضل ، أما السيلوليت يصيب الجلد فقط ويظهر كما وصفه الأطباء على شكل حفر في الجلد وأخرى تندفع نحو الخارج كمظهر قشر البرتقال تقريباً.
أنواع السيلوليت :
الالتهاب الليفي : يصيب النسيج العضلي وهو خشن الملمس ، وعند الضغط عليه يضرب لونه إلى الأزرق الغامق .
الالتهاب المائي : يتسم بالليونة ، ولا يؤدي قرص البشرة إلى وجع ، يكون هناك ثقل بالرجلين .
ينجم هذا النوع عن قصور في الدورة الدموية ، جراء قلة الحركة .
الالتهاب الدهني : يتسم ايضاً بالليونة وعدم الإحساس بالألم عند قرص البشرة
لا تنسى أن تترك لنا تعليقاً بعد قراءتك للمقال!