ما معنى مقاومة الأنسولين ؟
هو عبارة عن مدى تأثير مادة الأنسولين على جسم الإنسان، حيث إن نسبة معينة من الأنسولين تؤدي إلى استجابة تنقص عن الحد الطبيعي للاستجابة البيولوجية الصحيحة.
إن أغلب العلماء والباحثين في هذا المجال أرجعوا سبب الإصابة بمرض السكري هو بسبب نقص إفرازات البنكرياس، و بالتالي نقص في مادة الأنسولين، إلا أنه ومع تطور العلم قام الباحث هيمسورث بوضع قانون مخالف لما سبق حيث أكد من خلال أبحاثه على وجود أشخاص يملكون حساسية للأنسولين على عكس آخرين لا يملكون هذه الحساسية، حيث قام بدراسة تأثير الأنسولين على مستوى السكر في الدم أي أن نقص الأنسولين يماثل انعدام التجاوب له وهما سببان للإصابة بمرض السكري.
💡أكدت دراسة عملية سنة ١٩٦٠ أن هناك بعض حالات مرض السكري لديهم نسب عالية من مادة الأنسولين ولكن استجابة الجسم للأنسولين ضعيفة، وأكدت أيضا أن الكبار في العمر تنقص استجابتهم لمادة الأنسولين.
أين يتم إنتاج الأنسولين؟
هناك خلايا توجد في البنكرياس تعرف باسم بيتا وهي تقوم بإنتاج الانسولين ويتم بعدها نقله إلى جميع أنحاء الجسم.
وظائف الانسولين؟
إن أحد أهم وظائفه : تقديم المساعدة للسكر لينتقل عبر الدم والسماح له بالدخول إلى الخلايا عبر مستقبلات موجودة على غشاء الخلية، ويكون عدد هذه المستقبلات مناسب لاستقبال السكر.
💡أي خلل أثناء العملية السابقة يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.
علاقة الأنسولين بالسمنة:
هناك أشخاص يصابون بمقاومة الأنسولين لفترة طويلة قبل إصابتهم الفعلية بالسكري ، لذلك يصابون بالسمنة ولذلك هناك العديد من الحميات ذات علاقة بمقاومة الأنسولين ونسب الأنسولين في الدم.
أعراض مقاومة الأنسولين:
هناك بعض الأدلة على إصابتك بمرض مقاومة الأنسولين، ولا يتم إثبات هذه الأدلة إلا عن طريق فحص مستوى السكر في الدم.
من هذه الأدلة:
1- زيادة محيط الخصر عند النساء والرجال.2- ارتفاع في معدل ضغط الدم.
3- زيادة في معدلات الغلوكوز والدهون الثلاثية عند الصيام المتقطع الذي يلزمه الطبيب.
4- وجود بقع داكنة على الجلد أو ما يعرف باسم الشواك الأسود.
5- انخفاض في مستوى الكوليسترول.
أسباب مقاومة الأنسولين:
1- النظام الغذائي الذي يحتوي على سعرات حرارية عالية و مليء بالكربوهيدرات والسكر قد يكون سبب في مقاومة الأنسولين.2- الإصابة بمرض تكيس المبايض.
3- إن أهم الأسباب التي تؤدي لزيادة الأنسولين وجود خلل في البنكرياس وفي عملية تخزين الدهون في الكبد.
عوامل تزيد من خطورة مقاومة الأنسولين:
زيادة الوزن.
التدخين.
اضطراب في النوم.
ارتفاع ضغط الدم.
وجود أمراض في القلب والدماغ.
اتباع نمط حياة غير صحي خالي من الرياضة والنشاط.
زيادة العمر فوقىال٤٥ سنة.
تناول بعض الأدوية المعالجة لنقص المناعة مثل ادوية مرض الايدز.
مضاعفات الإصابة بمقاومة الانسولين:
قد يؤدي إلى ارتفاع حاد في سكر الدم أو انخفاض في معدل السكر.
حدوث سكتة دماغية.
الإصابة بمرض الزهايمر.
الإصابة بأمراض الكلى.
مشاكل وأمراض في العين.
كيف يتم تشخيص المرض؟
1- التعرف على تاريخ العائلة المرضي وما إذا كان هناك إصابات بالمرض.2- عن طريق قياس الوزن وضغط الدم.
3- القيام بتحاليل الدم بعد صيام مدة لا تقل عن ٨ ساعات من الصيام.
4- اختبار شرب المحلول السكري بعد اختبار الغلوكوز بساعتين.
علاج مرض مقاومة الأنسولين:
هناك العديد من الأدوية التي تساعد في تحسين حساسيتك وتقبلك للأنسولين منها؛
ثيازوليدينديون ويتم أخذه برفقة أدوية مرض السكري.
البيغوانيد يقوم بخفض نسبة الغلوكوز الذي ينتجه الكبد مما يحسن مقاومة الجسم للأنسولين.
الوقاية من مقاومة الانسولين:
الرياضة وخصوصاً المشي السريع وذلك لمدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة يومياً.
الحفاظ على وزن صحي حيث يمكننا الاستعانة بأخصائي تغذية لانقاص الوزن في حال وجود زيادة عن المعدل الطبيعي ومن خلال اتباع نظام غذائي خالي من الدهون.
الابتعاد عن التدخين لما له من تأثير على مقاومة الانسولين بسبب وجود النيكوتين، حيث أن تدخين سيجارة واحدة يمكن أن يحتاج إلى يومين ليتخلص الجسم من النيكوتين، فما بالك عند تدخين أكثر من سيجارة في اليوم وبالتالي زيادة حاجة جسمك إلى الأنسولين.
الصيام ومقاومة الأنسولين:
تعد حمية الصيام المتقطع ذات فعالية في علاج مرض مقاومة الانسولين حيث يتم الامتناع عن الطعام والشراب لمدة ١٦ ساعة وأكثر، فضلاً عن دور هذا الصيام في القضاء على دهون البطن.
أعراض مقاومة الأنسولين عند النساء:
الرغبة بتناول الأطعمة الحلوة المذاق.
كثرة التبول.
الشعور بالعطش والجوع بشكل مستمر.
اسوداد الرقبة والفخذ والابط.
ملاحظة انخفاض نسبة البروتين إلى أقل من ٥٠ ملليغرام/ ديسيلتر.
أعراض مقاومة الأنسولين عند الأطفال تشابه أعراضه عند البالغين وقد يكون وراثة عن أحد أفراد العائلة.
لا تنسى أن تترك لنا تعليقاً بعد قراءتك للمقال!